Hành trình giảm mỡ bụng trong 3 tháng

Sự Khác Biệt Giữa Giảm Cân và Giảm Mỡ

Giảm cân và giảm mỡ có sự khác biệt rõ rệt. Giảm cân chỉ đơn giản là giảm tổng trọng lượng cơ thể, trong khi giảm mỡ tập trung vào việc loại bỏ mỡ thừa và duy trì hoặc tăng cường cơ bắp.

Lợi ích của việc giảm mỡ so với giảm cân:

• Săn chắc cơ thể: Giảm mỡ giúp cơ thể trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn.
• Duy trì cơ bắp: Giảm mỡ giúp duy trì hoặc tăng cường cơ bắp, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.
• Sức khỏe tổng thể: Giảm mỡ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì.

Tại sao chúng ta phải giảm mỡ?

Giảm mỡ không chỉ giúp bạn có một cơ thể thon gọn và khỏe mạnh hơn mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể, ngăn ngừa các bệnh lý mãn tính, và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, giảm mỡ là một quá trình đòi hỏi sự thay đổi trong thói quen ăn uống, vận động, và lối sống. Quan trọng là việc giảm mỡ phải đi đôi với duy trì sức khỏe tổng thể.

Để biến việc giảm mỡ tăng cơ trở nên nhẹ nhàng & đơn giản hơn, chúng tôi tự tin đưa cho bạn một chương trình giảm mỡ tăng cơ trong vòng 90 ngày & có người hướng dẫn đồng hành để giúp bạn điều chỉnh từng bữa ăn, chế độ luyện tập kết hợp với những thực phẩm bổ sung giúp bạn cung cấp đẩy đủ các vitamin, chất khoáng & đẩy nhanh quá trình giảm mỡ của bạn gói gọn trong 90 ngày.

Liệu trình đồng hành giảm mỡ tăng cơ cùng Her S Spa

Liệu trình kéo dài bao lâu? Và tôi phải làm gì trong liệu trình?

Liệu trình Giảm mỡ tăng cơ kéo dài 90 ngày với sự đồng hành của Huấn luyện viên cá nhân online giúp bạn hiểu để hình thành 1 lối sống lành mạnh & duy trì lối sống này.

Trong 90 ngày bạn sẽ được Huấn luyện viên hướng dẫn điểu chỉnh

• Bữa ăn đúng: hiểu về chế độ dinh dưỡng cơ bản & số lượng Calo cần nạp vào để tự xây dựng chế độ ăn khoa học
• Luyện tập phù hợp: hiểu về chế độ luyện tập & hiểu về số lượng Calo cần tiêu thụ kết hợp với bộ môn thể thao mình yêu thích nhưng đảm bảo sức khoẻ tổng thể của bạn.
• Sử dụng sản phẩm thực phẩm bổ sung: song song với chế độ ăn & luyện tập, liệu trình khuyến khích bạn sử dụng thêm các sản phẩm bổ trợ là bộ sản phẩm TRMe, bộ sản phẩm an toàn chiết xuất từ thực vật và được kiểm chứng lâm sàng tại Việt Nam hỗ trợ cải thiện reset lại các bộ phận chuyển hoá trong cơ thể giúp bạn đạt được hiệu quả về giảm mỡ, tinh thần, sức khoẻ tốt nhất trong 90 ngày
• Liệu trình có coaching đồng hành không?

Liệu trình diễn ra trong 90 ngày và được hỗ trợ đồng hành bởi huấn luyện viên cá nhân, với liệu trình và dựa vào sở thích, tính chất công việc, bạn sẽ được HLV cá nhân hoá từ từng bữa ăn, luyện tập & tư vấn thêm về giấc ngủ để bạn có thể hiểu và tự xây dựng một lối sống lành mạnh phù hợp với bạn nhất.

Trong thời gian tham gia liệu trình, tôi có cần thiết phải ra phòng tập không?

Với liệu trình 90 ngày tại Her S Spa, bạn hoàn toàn có thể tự tập luyện theo chế độ & bài tập đơn gianr tại nhà nhưng vẫn đem lại hiệu quả cao, chính bởi vậy liệu trình này rất phù hợp ngay cả khi bạn là người bận rộn & không có thời gian tới phòng tập.

Tôi phải tập luyện cường độ cao không?

Với liệu trình 90 ngày giảm mỡ tại Her S Spa, việc tập luyện diễn ra hết sức nhẹ nhàng, kết hợp theo sở thích cá nhân của bạn, Huấn Luyện Viên sẽ tư vấn để bạn có chế độ luyện tập phù hợp với sức và mục tiêu giảm mỡ bạn đặt ra.

Trong liệu trình, chúng tôi không khuyến khích bạn phải tập luyện quá nhiều mà nên giữ cường độ tập & xây dựng thói quen tập 1,5 tiếng/ tuần và 3 lần/ tuần.

Tôi muốn lên cơ ngay khi kết thúc liệu trình thì làm thế nào?

Bạn hoàn toàn có thể đặt mục tiêu tăng cơ ngay trong liệu trình 90 ngày với huấn luyện viên khi bắt đầu. Liệu trình sẽ bắt đầu bằng việc giảm mỡ, sau đó tới tăng cơ giúp cơ thể bạn trở lên săn chắc.

Với việc tăng cơ, Huấn luyện viên sẽ tư vấn cho bạn chế độ ăn uống điều chỉnh & tăng các bài tập về các nhóm cơ ngay sau khi các chỉ số về mỡ của bạn giảm xuống.

Trong liệu trình có phải nhịn ăn gián đoạn không?

Trong liệu trình giảm mỡ của Her S Spa, bạn không được khuyến khích áp dụng các phương pháp nhịn ăn, vì theo cơ chế chuyển hoá và vận hành của cơ thể đây là phương pháp phản khoa học, áp dụng nhịn ăn không đúng cách vô tình làm bạn tích mỡ nhiều hơn.

Huấn luyện viên sẽ giúp bạn hiểu về thành phần và lượng ăn đúng phù hợp với bạn và thay vì nhịn ăn, chúng tôi khuyến khích bạn sử dụng các bữa ăn thay thế là bữa ăn Trimshake để đảm bảo bạn đủ dinh dương & năng lượng.

Làm sao để tôi thay đổi và giảm ăn vặt?

Trong bộ sản phẩm TRMe, các nhà khoa học của chúng tôi hoàn toàn hiểu được thói quen phổ biến này sẽ gây ra mức độ tích mỡ nhiều, chính bởi vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm My Edge.

My Edge với thành phần từ chiết xuất lá dâu tằm và Guar Gum – một nguồn chất xơ nhẹ nhàng được chiết xuất từ hạt Guar giúp cảm thấy no. My Edge được yêu thích vì:

• Hỗ trợ kiểm soát cảm giác đói và giúp bạn thực hiện những thay đổi tích cực và có tác động trong chế độ ăn của bạn.
• Giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, tránh được những cảm giác thèm ăn vặt
• Giúp cơ thể phản ứng lành mạnh với những bữa ăn
• Được đóng trong các gói nhỏ, tiện lợi sử dụng ngay cả khi ở nhà hoặc phải di chuyển.

• Trong liệu trình có bắt buộc phải ăn “eat clean” không?

Trong liệu trình giảm mỡ 90 ngày, bạn không bắt buộc phải ăn đồ ăn “eat clean”, hoàn toàn có thể ăn các bữa bình thường với gia đình của mình.

Trước khi bắt đầu liệu trình, bạn sẽ được Huấn luyện viên hướng dẫn về thành phần bữa ăn & lượng ăn phù hợp với bạn, từ đó bạn hiểu và biết cách ăn đúng & ăn khoa học trong các bữa ăn của mình. Chính bởi vậy, bạn chỉ cần điều chỉnh lại bữa ăn và hoàn toàn có thể ăn chung đồ ăn với gia đình mình. Song song với đó, bạn sẽ được Huấn luyện viên đồng hành trong các bữa ăn để giúp bạn điều chỉnh lượng và thành phần bữa ăn hàng ngày.

Tôi quá bận rộn có tham gia được liệu trình không?

Liệu trình giảm mỡ 90 ngày được nghiên cứu và đưa ra để giúp các nhóm khách hàng bận rộn nhất có thể đạt được mục tiêu cân chỉnh vóc dáng của mình một cách nhẹ nhàng & đạt hiệu quả cao. Bằng việc cùng Huấn luyện viên theo sát 90 ngày & cùng bạn xây dựng một lối sống lành mạnh kết hợp giữa:

• Chế độ ăn đúng & chuẩn khoa học, không ăn kiêng, nhịn ăn
• Chế độ luyện tập 30 phút/ lần, 3 lần/ngày được cá nhân hoá theo sở thích & mục tiêu
• Bổ sung các vitamin cần thiết & hỗ trợ quá trình chuyển hoá giúp thúc đẩy hiệu quả cân chỉnh vóc dáng nhanh gọn

Chúng tôi tin rằng với các khách hàng bận rộn nhất, nếu bạn có mục tiêu về cân chỉnh vóc dáng rõ ràng, liệu trình sẽ được cá nhân hoá và giúp bạn đạt được hiệu quả như mong muốn.

Làm sao để tôi có thể kiên trì tham gia 90 ngày của liệu trình

Liệu trình được xây dựng 90 ngày vì theo chứng minh khoa học thời gian này là vừa đủ để giúp bạn có thể xây dựng một lối sống mới. Bạn hoàn toàn đủ kiên trì đi hết liệu trình với chúng tôi vì:

– Bạn có mục tiêu rõ ràng về việc cải thiện các chỉ số cơ thể & sức khoẻ khi tham gia liệu trình

– Liệu trình được cá nhân hoá cho bạn để phù hợp với việc bạn thích nghi & duy trì lối sống lành mạnh

– Liệu trình diễn ra đơn giản: ăn đúng, tập đúng & dùng sản phẩm tinh giản

– Sản phẩm bổ sung trong liệu trình giúp bạn cải thiện được cả sức khoẻ thể chất & tinh thần

– Trong suốt liệu trình, luôn có Huấn luyện viên song hành và hỗ trợ bạn mọi lúc bạn cần

Sau liệu trình tôi có cần tham gia liệu trình hay duy trì gì không?

Sau 90 ngày của liệu trình, bạn hoàn toàn hiểu về việc duy trì lối sống lành mạnh giúp bạn cải thiện được cả vóc dáng lẫn sức khoẻ thể chất & tinh thân, bạn chỉ cần duy trì đúng lối sống đó và không cần sử dụng thêm bất kỳ sản phẩm nào.

Đã có những khách hàng của chúng tôi chứng minh được rằng, sau liệu trình họ vẫn duy trì lối sống đó và các chỉ số về cân chỉnh vóc dáng vẫn được tiếp tục cải thiện.

Liệu trình có cam kết hiệu quả chuyển đổi của tôi không?

Liệu trình sẽ thành công nếu bạn thực hiện đúng những điều Huấn luyện viên hướng dẫn:

• Gửi các bữa ăn để Huấn luyện viên giúp bạn điều chỉnh lượng & chất hàng ngày;
• Gửi & thông báo các chỉ số sau luyện tập để Huẩn luyện viên giúp bạn điều chỉnh theo mục tiêu chỉ số bạn mong muốn;
• Sử dụng đầy đủ thực phẩm bổ sung được hướng dẫn theo ngày.

Liệu trình có an toàn không?

Liệu trình chưa ghi nhận các phản ứng gây nguy hiểm cho bất cứ khách hàng nào:

• Về chế độ ăn uống: Huấn luyện viên sẽ giúp bạn điều chỉnh lượng Calo phù hợp đưa vào cơ thể;
• Về chế độ luyện tập: Huấn luyện viên dựa vào thể trạng & nhịp tim, bài tập để giúp bạn đảm bảo lượng Calo đưa ra & phù hợp với sức khoẻ của bạn;
• Về sản phẩm bổ sung:

+ Sản phẩm bổ sung được chiết xuất 100% từ thực vật

+ Sản phẩm được nghiên cứu bới 75 nhà khoa học toàn thời gian & sản xuất theo quy trình cao nhất 6S ( quy trình sản xuất cho thuốc)

+ Sản phẩm được kiểm chứng lâm sàng tại Việt Nam, chứng nhận có hiệu quả hỗ trợ giảm cân trên người thừa cân Việt Nam.

giam mo bung

Chi phí của liệu trình cao, tôi không đủ khả năng?

Liệu trình được hỗ trợ trả góp tại các ngân hàng Sacombank, Vietcombank, BIDV, VIB, Techcombank 12 tháng 0% lãi suất. Bạn hoàn toàn có thể thay đổi cuộc sống bằng sự tự tin về vóc dáng với chi phí tương đương 100.000VNĐ/ ngày.

Bên cạnh đó, chúng tôi có các chương trình giúp bạn trở thành một Huấn luyện viên cá nhân tay ngang đứng vào hàng ngũ Huấn luyện viên của chúng tôi, giúp việc lan toả & truyền cảm hứng tới những người cần cân chỉnh vóc dáng một cách dễ dàng nếu bạn thực sự hiểu và yêu thích liệu trình. Từ đó, giúp bạn có thêm một nghề và nguồn thu nhập bổ sung từ chính câu chuyện thực tế bạn trải nghiệm.

Tôi không muốn lạm dụng sản phẩm trong liệu trình thì làm thế nào?

Sản phẩm bổ sung có trong liệu trình giúp bạn bổ sung đầy đủ vitamin khoáng chất trong quá trình thiết lập một lối sống lành mạnh. Chúng tôi hiểu việc thay đổi một lối sống đã gắn bó với bạn đã lâu sẽ thực sự khó khăn & đôi khi gây áp lực cũng nhưng những cảm giác tiêu cực tới bạn, chính bởi vậy sản phẩm bổ sung nhằm giúp bạn có sự thiết lập lối sống mới dễ dàng hơn, giảm lo âu về tinh thần cũng như cảm giác thèm ăn vặt, đủ sức khoẻ thể chất để việc luyện tập thể chất diễn ra nhẹ nhàng.

Sau liệu trình 90 ngày, bạn hoàn toàn có thể chỉ duy trì lối sống lành mạnh này mà không cần bổ sung bất kỳ sản phẩm nào.

Bên cạnh đó, việc sử dụng bổ sung sản phẩm còn giúp bạn cải thiện đánh thức các gen trẻ phát triển, làm chậm quá trình của các gen già, từ đó giúp bạn cải thiện cả về ngoại hình trẻ trung hơn và làn da căng tràn sức sống.

20 Bài Tập Thể Dục Eo Thon Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng

Xem ngay bài viết: 20 Bài Tập Thể Dục Eo Thon Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng

Lời khuyên khi tập luyện:

• Tập luyện đều đặn: Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên duy trì thói quen tập luyện đều đặn mỗi ngày.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng sẽ hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng và duy trì vóc dáng thon gọn.
• Nghe theo cơ thể: Lắng nghe cơ thể và điều chỉnh cường độ tập luyện phù hợp để tránh chấn thương.

Thành quả sau 90 ngày

Kết Luận

Giảm mỡ bụng mà không giảm cân là một mục tiêu hoàn toàn khả thi nếu bạn áp dụng đúng phương pháp. Thực đơn giảm mỡ bụng kết hợp với ageLOC TR90 sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu này một cách hiệu quả và an toàn. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cơ thể và sức khỏe của bạn.