Máu nhiễm mỡ khiến cholesterol lắng đọng trong thành động mạch và hình thành mảng xơ vữa, khiến lòng động mạch trở nên hẹp hơn. Sau một thời gian có thể gặp phải một số tình trạng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ não và tắc động mạch chi dưới có thể xảy ra do lưu lượng máu chảy qua động mạch bị ảnh hưởng. Máu nhiễm mỡ có phải là một mối nguy hiểm không? Biểu hiện của bệnh máu nhiễm mỡ là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm nhé.
Khái niệm Máu nhiễm mỡ là gì?
Sự bất thường của lượng lipid trong máu được gọi là máu nhiễm mỡ. Điều này có thể là kết quả của sự gia tăng cholesterol (gia tặng chelesterol xấu, hoặc lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) hoặc nồng độ chất béo trung tính) hoặc sự giảm nồng độ cholesterol tốt (HDL). Đây được coi là một yếu tố chính gây nguy cơ đối với bệnh mạch vành (CHD). Mức cholesterol cứ tăng 1%, tỷ lệ mắc bệnh mạch vành tăng từ 1-2%.
Mặc dù máu nhiễm mỡ không gây ra triệu chứng, nhưng nó dẫn đến các căn bệnh khác có triệu chứng như bệnh động mạch vành và bệnh động mạch ngoại biên. Xanthomas (nốt sần màu vàng không đều trên da do sự lắng đọng lipid), giác mạc vòng cung và xanthelasmas (ban vàng mí mắt) là những dấu hiệu của mức độ cao của LDL cholesterol. Những dấu hiệu này có thể xuất hiện ở chân, khuỷu tay, đầu gối hoặc trên các khớp ngón tay.
Biểu hiện của bệnh máu nhiễm mỡ là gì?
Máu nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, nhưng khi bệnh tiến triển, bạn có thể gặp phải một số biểu hiện của bệnh máu nhiễm mỡ:
- Mệt mỏi và uể oải: Cảm giác mệt mỏi kéo dài mà không rõ nguyên nhân.
- Đau thắt ngực thoáng qua: Đau hoặc cảm giác nặng ở ngực, đặc biệt khi vận động.
- Tê bì chân tay: Cảm giác tê hoặc ngứa ran ở tay và chân.
- Tăng cân và béo phì: Khó kiểm soát cân nặng, đặc biệt là tăng mỡ bụng.
- Khó thở: Cảm giác khó thở hoặc thở gấp khi hoạt động thể chất.
Người bệnh nên chú ý đến các dấu hiệu của cơn đau tim hoặc đột quỵ sớm, chẳng hạn như buồn nôn, nói khó, đau thắt ngực, tê hoặc yếu chi và huyết áp cao. Người bệnh cần đến bệnh viện để được xét nghiệm máu và các kiểm tra khác nếu vẫn còn lo lắng về các triệu chứng của bệnh.
Vì lý do gì mà nhiễm mỡ máu xảy ra?
Hút thuốc lá, béo phì, tuổi tác, lối sống ít vận động và ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa là một số yếu tố có thể dẫn đến máu nhiễm mỡ. Chất béo trung tính có thể tăng lên khi uống quá nhiều rượu.
Mức LDL cholesterol của phụ nữ thường thấp cho đến khi mãn kinh, khiến mức LDL sau mãn kinh tăng lên, làm tăng nguy cơ máu nhiễm mỡ. Những tình trạng khác có thể làm tăng nguy cơ máu nhiễm mỡ bao gồm bệnh đái tháo đường type 2, suy giáp và bệnh thận mạn tính.
Cách ngăn ngừa máu nhiễm mỡ
Để ngăn ngừa máu nhiễm mỡ, mọi người phải thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên ăn trái cây và rau quả như táo, chuối, nho, mâm xôi, bông cải xanh, bắp cải, cà rốt, rau lá xanh, hành tây, đậu Hà Lan, cà chua và các loại rau. Một chế độ ăn uống giàu chất xơ, hạt, ngũ cốc nguyên hạt và ít chất béo là tốt nhất.
Chúng ta cũng cần tập thể dục thường xuyên hơn, thiền định và nghe nhạc thư giãn để giảm căng thẳng. Hơn nữa, mọi người phải tham gia vào các hoạt động tích cực, chẳng hạn như:
- Tập thể dục hỗ trợ kiểm soát cân nặng, duy trì trọng lượng cơ thể và duy trì vòng eo khỏe mạnh;
- Hãy ngừng hút thuốc lá và uống rượu bia;
- Giảm tiêu thụ cholesterol và chất béo bão hòa;
- Giảm lượng muối ăn hàng ngày.
- Tránh tức giận, lo lắng, hoạt động quá nhiều và không ngủ trong ngày;
- Khám sức khỏe thường xuyên.
Máu nhiễm mỡ có thể làm hẹp các động mạch, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, bệnh thận, bệnh động mạch chi dưới và nhiều bệnh khác. Chủ động thăm khám, xét nghiệm máu định kỳ mỗi 6-12 tháng hoặc theo chỉ định của bác sĩ là cần thiết để phát hiện sớm và được tư vấn nhiều hơn về vấn đề máu nhiễm mỡ và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
GIÁ SẢN PHẨM: 590.000 VNĐ
